Wie viel Kondition eine Eishöhle in Island braucht
Die Eishöhle selbst ist selten der anstrengende Teil. Müde machen eher der Weg über den Gletscher, die Steigeisen an den Füßen und die Kälte. Je nach Tour sitzt du die meiste Zeit im Fahrzeug oder wanderst einen halben Tag lang über das Eis.
Was eine Eishöhlentour anstrengend macht
Kaum jemand kommt außer Atem, weil die Höhle so steil wäre. Die Mühe steckt im Gelände davor, in Eis, Schotter und Schneematsch, auf dem du mit Steigeisen anders gehst als auf jedem Wanderweg.
Dazu kommt die Kälte, die Kraft kostet, auch wenn du nur stehst. In engen Abschnitten kann es nötig sein, dich zu bücken oder ein Stück gebeugt zu gehen, und der Boden in der Höhle ist oft nass und uneben.
Die Dauer einer Tour sagt darum wenig über die Anstrengung. Wichtiger sind diese vier Punkte, die du vor der Buchung in jedem Angebot nachlesen kannst.
- Wie lange du zu Fuß auf dem Gletscher unterwegs bist
- Ob ein Fahrzeug dich bis nah an die Höhle bringt
- Ob eine Gletscherwanderung fester Teil des Programms ist
- Welche Einschränkungen und welches Mindestalter das Angebot nennt
Die fünf Touren nach Anstrengung
Die Tabelle ordnet unsere fünf Touren von wenig bis viel Gehen. Wo ein Anbieter keine Strecke in Kilometern nennt, schreiben wir auch keine geschätzte Zahl hinein.
| Tour | Dauer | Weg zum Eis | Zu Fuß | Laut Angebot nicht für |
|---|---|---|---|---|
| Into the Glacier, Langjökull | 4 Std. | 8x8-Gletschertruck ab Húsafell | wenig, im beleuchteten Tunnel | eingeschränkte Mobilität |
| Katla-Eishöhle ab Vík | 3 Std. | Superjeep über den Mýrdalssandur | Strecke im Angebot nicht genannt | Kinder unter 6 |
| Local Guide ab Jökulsárlón | 3–4 Std. | umgebauter 4x4 | 1–5,5 km, leicht bis mittel | Kinder unter 10, eingeschränkte Mobilität |
| Tröll in Skaftafell | 4 Std. | wenige Minuten ab Hof | Gletscherwanderung auf dem Falljökull plus Höhle | Kinder unter 8 |
| Ice Walkers (GetYourGuide) / Ice Explorers (Viator) | 6 Std. (Viator 5–6) | 4x4, bis zu 40 Min. | die längste Wanderung der fünf | Kinder unter 12, Rücken-, Herz- oder Mobilitätsprobleme |
Die ruhigen Varianten mit Fahrzeug
Bei der Katla-Tour ab 176 € übernimmt der Superjeep den größten Teil der Strecke, quer über den schwarzen Mýrdalssandur bis an den Mýrdalsjökull. Wie weit du danach zu Fuß gehst, nennt das Angebot nicht, also rechne mit etwas Gehen auf Eis und Asche.
Steigeisen und Helm bekommst du gestellt, und ab Vík dauert die Tour 3 Stunden. Kinder dürfen ab 6 Jahren mit, das gibt einen Hinweis auf das Niveau, ist aber keine Zusage für jeden Abschnitt der Höhle.
Into the Glacier ab 179 € verlangt von allen fünf Touren das wenigste Gehen. Ein 8x8-Gletschertruck fährt dich ab Húsafell auf den Langjökull, und drinnen läufst du durch einen gegrabenen Tunnel mit Licht statt über offenes Eis.
Dafür ist es keine natürliche blaue Eishöhle, wie unser Vergleich der drei Höhlenarten erklärt. Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität ist auch diese Tour laut Angebot nicht geeignet, frag also vorher nach, wenn dir das Gehen auf Eis schwerfällt.
Ein bis fünfeinhalb Kilometer ab Jökulsárlón
Local Guide of Vatnajökull ist der einzige Anbieter, der eine Strecke nennt. Je nachdem, wo die Höhle oder das blaue Eisgebilde liegt, gehst du 1–5,5 km über den Gletscher, und das Angebot stuft das als leicht bis mittel ein.
Eine allgemeine Grundfitness setzt die Tour voraus, und mitkommen darf erst, wer 10 Jahre alt ist. Bei eingeschränkter Mobilität rät das Angebot ab. Zum Eis bringt dich vorher ein umgebauter 4x4 vom Parkplatz an der Gletscherlagune.
Die Tour mit Local Guide ab 165 € dauert 3–4 Stunden. Weil die Guides erst am Tag entscheiden, wohin es geht, weißt du vorher nicht, ob dich der kurze oder der lange Weg erwartet.
Gletscherwanderung und Höhle in Skaftafell
Bei Tröll Expeditions ist die Wanderung kein bloßer Zubringer, sondern ein fester Teil des Programms. Du gehst mit Steigeisen über den Falljökull, eine Gletscherzunge des Vatnajökull, und besuchst danach eine natürliche blaue Eishöhle.
Die Basis in Hof liegt wenige Minuten vom Gletscher entfernt, die Anfahrt kostet also kaum Kraft. Ein lizenzierter Guide geht voran, zwischendurch gibt es Kaffee und Schokolade, und Kinder dürfen ab 8 Jahren mit.
Erst Steigeisen auf dem Eis, dann ins Blau
Vier Stunden auf dem Falljökull mit lizenziertem Guide, Gletscherausrüstung gestellt, Start in Hof bei Skaftafell. Wer gern wandert, bekommt hier mehr Gletscher als bei den Touren mit Fahrzeug.
Die Tröll-Tour ab 140 € hält 4,6 aus über 2.000 Bewertungen auf GetYourGuide und 4,8 aus über 200 auf Viator. Wie du von Reykjavík nach Hof kommst und wo du die Nacht davor schläfst, steht bei den Treffpunkten der Touren.
Sechs Stunden auf dem Eis
Die Gletscherwanderung zur abgelegenen Eishöhle ab 276 € ist die anstrengendste unserer fünf Touren. Ice Walkers geht weiter als die meisten Gruppen, um dem Andrang an den bekannten Höhlen auszuweichen, und plant dafür 6 Stunden ein.
Vorher fährst du bis zu 40 Minuten im 4x4. Das Angebot schließt Kinder unter 12 aus und rät bei Rücken- oder Herzproblemen ab, ebenso bei eingeschränkter Mobilität. Auf Viator steht hinter dem Button eine andere Firma, Ice Explorers of Vatnajökull, mit 5–6 Stunden.
Wer regelmäßig wandert, kommt mit dieser Tour gut zurecht. Wer selten länger als zwei Stunden am Stück draußen ist, wählt besser eine kürzere Variante und spart die Kraft für den Rest der Reise.
Kälte und Ausrüstung zählen mit
Frieren kostet Energie, und auf dem Gletscher weht oft ein scharfer Wind. Gute Schichten und wasserdichte Wanderschuhe mit Knöchelhalt machen jede Tour leichter, unsere Packliste zeigt, was du in der Eishöhle trägst.
Wenn Tauwetter oder Sturm die Bedingungen verschlechtern, wird der Weg mühsamer oder die Tour fällt ganz aus. Was dann mit deiner Buchung passiert, erklärt unsere Seite über abgesagte Touren bei Sturm.
Reist du mit Kindern, gelten dazu die Altersgrenzen der Anbieter. Die sammeln wir im Artikel über Eishöhlen mit Kindern, samt Hinweisen zu langen Fahrten und warmer Kleidung für die Kleinen.
Welche Tour zu deiner Kondition passt
- Bei Knie- oder Rückenproblemen eher Into the Glacier oder die Katla-Tour, nach Rücksprache mit dem Anbieter
- Wenig Zeit und mittlere Fitness, dann die Katla-Höhle ab Vík in 3 Stunden
- Gern zu Fuß unterwegs, aber kein Langstreckenwanderer, dann Local Guide oder Tröll
- Fit und auf ruhige Höhlen abseits der Gruppen aus, dann die 6-Stunden-Tour
Sag dem Guide vor dem Start, wenn dich etwas einschränkt. Auf nassem Eis mit Steigeisen ist eine ehrliche Ansage besser als ein Ausrutscher unterwegs, und die Preise aller fünf stehen in unserem Preisvergleich der Eishöhlentouren.